Découvrez la liste des fonctions cognitives essentielles pour comprendre votre esprit
Le cerveau humain est un organe fascinant, capable de nombreuses prouesses synergétiques. Chaque jour, il orchestre des processus complexes qui nous permettent d’interagir avec le monde qui nous entoure. Ces capacités sont regroupées sous le terme de fonctions cognitives. Pour mieux appréhender cet aspect fondamental de notre mental, nous allons explorer les principales fonctions cognitives,…
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Strategies pour gérer le retour d’une émotion ancienne refoulée efficacement
Les émotions intenses ne sont pas nos ennemies, mais des signaux puissants qui méritent d’être entendus plutôt que refoulés. Pourtant, beaucoup d’entre nous les étouffent par peur d’exploser ou d’être jugés. Apprendre à accueillir ces vagues émotionnelles sans s’y noyer est la clé d’un équilibre intérieur durable et d’une meilleure relation à soi comme aux…
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Pourquoi appliquer les 5 accords toltèques : résumés dans votre quotidien ?
Dans un monde où le stress et les conflits relationnels semblent omniprésents, les enseignements des Toltèques, particulièrement les cinq accords toltèques, apparaissent comme un phare de sagesse. Ces principes, bien que simples, offrent des clés puissantes pour transformer notre quotidien et améliorer nos relations avec nous-mêmes et les autres. Les 5 accords toltèques : un…
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Suis-je ce que mon passé a fait de moi ? Impact de notre histoire personnelle
La question de l’identité personnelle est à la fois complexe et fascinante. Au fil des siècles, philosophes et psychologues ont exploré la manière dont notre passé façonne notre présent et notre futur. L’idée que « je suis ce que mon passé a fait de moi » implique un profond questionnement sur l’héritage de nos expériences…
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Comprendre comment te sens-tu aujourd’hui : émotions pour mieux se connaître
Les émotions façonnent notre quotidien de manière souvent invisible, mais néanmoins puissante. Chacune d’elles peut être perçue comme un éclairage sur notre état intérieur, nous guidant dans nos interactions et nos décisions. Dans cet article, nous plongerons au cœur de ce qu’il signifie comprendre et réguler nos émotions, afin de mieux nous connaître. Reconnaître ses…
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Comment utiliser le thermomètre de la colère pour mieux comprendre vos émotions
Dans un monde où les émotions sont souvent mises de côté, il est essentiel d’apprendre à les reconnaître et à les gérer de manière proactive. Le thermomètre de la colère, également connu sous le nom de thermomètre émotionnel, émerge comme un outil précieux pour aider les individus à comprendre et à réguler leurs émotions. Dans…
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