Les principes de John Gottman : la clé d’un mariage durable

Explorer les dynamiques des relations est un voyage fascinant qui dévoile des vérités essentielles. À travers des années de recherche, John Gottman, un des cardinaux en sciences des relations, a mis en lumière des principes-clés qui permettent non seulement de comprendre, mais aussi de renforcer et de pérenniser un couple. Ces principes ne sont pas…

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Strategies pour gérer le retour d’une émotion ancienne refoulée efficacement

Les émotions intenses ne sont pas nos ennemies, mais des signaux puissants qui méritent d’être entendus plutôt que refoulés. Pourtant, beaucoup d’entre nous les étouffent par peur d’exploser ou d’être jugés. Apprendre à accueillir ces vagues émotionnelles sans s’y noyer est la clé d’un équilibre intérieur durable et d’une meilleure relation à soi comme aux…

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Les meilleurs exemples de poème : beau papa je t’aime à partager

Dans le vaste univers de la poésie, le geste d’écrire un poème pour un être cher, tel qu’un beau-papa, se révèle comme un acte empreint d’affection et de créativité. Ce type de poème, intime et personnel, permet d’exprimer des sentiments profonds que les mots du quotidien ne sauraient rendre. Que ce soit lors d’un anniversaire,…

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Que faire si l’on croit que porter l’alliance de quelqu’un porte malheur ?

Qui n’a jamais été intrigué par les mystères et légendes entourant les alliances de mariage ? Ces pièces de métal, souvent ornées de pierres précieuses, ne sont pas seulement des symboles d’engagement, mais constituent également des vecteurs de croyances populaires et de superstitions qui ont perduré à travers les âges. Parmi les nombreuses rumeurs qui…

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Pourquoi appliquer les 5 accords toltèques : résumés dans votre quotidien ?

Dans un monde où le stress et les conflits relationnels semblent omniprésents, les enseignements des Toltèques, particulièrement les cinq accords toltèques, apparaissent comme un phare de sagesse. Ces principes, bien que simples, offrent des clés puissantes pour transformer notre quotidien et améliorer nos relations avec nous-mêmes et les autres. Les 5 accords toltèques : un…

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Combien d’amandes pour 100g : conseils pour les amateurs de noix

Les amandes, ces petites merveilles croquantes, sont bien plus qu’un simple en-cas. Elles se révèlent être de véritables alliées pour notre santé, se distinguant par leur richesse nutritionnelle. Mais face à cette abondance de bienfaits, une question cruciale se pose : combien d’amandes pour 100g devrait-on consommer pour profiter pleinement de leurs atouts sans pour…

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